أحاسيس 5

الاحباط .... حقا انها كلمة مؤلمة ربما نرددها دون أن ندرك معناها ولكنها حقا حقا كلمة مؤلمة تحمل في طياتها ضياع كل الاحلام والعجز وقلة الحيلة وعدم التركيز والبكاء المنفرد وغيام متركز على العقل يلغي كل القدرات على التفكير العقلاني وربما التفكير الغير عقلاني ايضا لانه يحول الانسان من حالة العقل الواعي لحالة اللا عقل او اللا تفكير

نقع في الاحباط عندما نخطط ونرسم ونرتب ثم يصدمنا الواقع دائما بترتيباته التي ليست في حسابتنا

عندما نتعامل مع اشخاص بصفة معينة ولكن تلك الصفة ليست هي ما في حساباتهم .... عندما ننتظر كلمة شكر وتقدير على ما بذلناه من مجهود في العمل ولكن ما نجده نكران لما فعلنا

ببساطة شديدة الاحباط هو - قد لا تتوافر هذه البساطة في شعور الاحباط - هو ان نجد عكس ما نريد او يجازرينا الاخرين عكس ما هو المفروض ان نجازى به او نفعل كل ما بوسعنا لنصل لشيء ولا نصل إليه

شعور مؤلم بالتأكيد أحيانا نطلق عليه اليأس أو ان اليأس هو أساس المعنى لكلمة الاحباط

وحتى لا نطيل في وصف الشعور الذي يعرفه كل بشري على وجه هذه الارض ( إلا الأطفال بالطبع ) فدعونا ننظر غلى ماذا يصل بنا الاحباط

أولا نشعر بالاحباط او اليأس بطريقة من الطرق التاليه مجتمعة او متفرقة

1- فقدان الشهية تماما - أو الافراط التام في تناول الطعام

2- اضطراب النوم

3- البكاء أحيانا بدون سبب ( البكاء رجالا ونساءا والبكاء ليس حكرا على النساء )

4- عدم القدرة على التركيز أو التذكر

5- عدم الثقة في النفس او في اي امر محيط وربما عدم الثقة في اي شخص من الشخصيات المحيطة

ربما لا نصاب بكل ذلك في وقت واحد بل تكون حالات مما سبق منفردة او يصاحبها حالة اخرى او اثنين ليس مهما شكل ما نصاب به ولكن تأكد أنك وأنت تقرأ قد تنتابك حالة تذكر لحاله من حالات الاحباط السابقة فترتد على أثرها لها ولذا لا أريد أن تنغمس في تفكيرك وانت تقرا في اي حالة من حالات الاحباط السابقة وتاكد ان ما مررت به من قبل قد فات

هل تعلم لماذا تصاب بالاحباط لانك في لحظة من اللحظات انغمست لاكثر من اللازم في حلم ربما ليس صعب المنال ولكنه متعدد الجوانب فلم تستطيع الالمام بكل اموره

او لانك رتبت لامر وكلك ثقة فيمن حولك متناسيا انه ربما انك تطلب او تنتظر ما يفوق قدراتهم

او لانك لم تستطيع فهم وجهة نظر الاخرين الذي تعلق عليهم الكثير والكثير من الآمال

هل رأيت أن جميع أسباب الإحباط انت السبب الرئيسي فيها وانك انت من وصلت بيدك إلى ذلك الاحباط

إذن ماذا يجب ان نفعل ؟؟

ان اكبر واهم الاسباب لوصولك لمرحة الاحباط هو الافراط في التخيل والتمني وان تترك أرض الواقع لتصل إلى مرحلة قد تكون مرضية من الخيالات الامر الذي يؤدي بك إلى ان تجد ان ارض الواقع ليست هي الارض التي نبتت فيها احلامك اللذيذه

وان ارض الواقع ربما لا تكون سيئة ولكنها مقارنة بارض الاحلام التي بنيت فيها خيالاتك تكون مريرة مريرة مريرة

هل سبق لك في عز ازماتك المالية وتخيلت أنك قد وجدت حقيبة مليئة بالنقود ؟؟؟

أو سبق لك وأنت في عز لحظات الوحدة قد تخيلت حبيبة او حبيب في منتهى الرومانسية تحتضن يدك يداه وتهمسان بكلمات العشق ؟؟؟

او تخيلت وانت في اشد لحظات الفشل انك قد تخطيت كل عقبات العمل إلى ان وصل بك الحال لأن أصبحت مديرا لعملك وقمت بتنغيص عيش كل من أساء لك في ذلك العمل ؟؟؟

وبعد كل تلك الخيالات فوجئت أنك لازلت مفلسا وحافظتك لا تحتوي ثمن فنجان القهوة الذي بين يديك ( وان انت سالف تمنه من واحد صاحبك )

أو أن الحبيب الذي تمنيت ان تكون معه في هذه اللحظة لا يعلم حتى بتفكيرك به ( وربما تكون بتحب واحد غيرك )

أو اكتشفت ان مؤهلاتك العملية أو العلمية لا تسمح بأن تصبح انت مديرا لعملك

كل هذا بالتأكيد يؤدي للاحساس باليأس او بالفشل لانك اسهبت في احلامك وعندما اسهبت في احلامك احلها عقلك اللاواعي محل الواقع ولكنه صدم كما صدمت انت بان هذا ما يحدث

إذن كيف نواجه هذا اليأس

1- تأكد أن من يجيب المضطر إذا دعاه هو الله عز وجل لا غيره ولا سواه وأن شكواك لله ليس تخليا عن الصبر وان بذكر الله عز وجل تهدأ النفس ويطمئن القلب

2- نفسك التي غاصت في عالم الاحلام تحتاج ليد العون منك لتعود بها إلى عالم الواقع حتى تستقر وتستطيع التفكير بمنطقية

3- دائما هناك حولك من تستطيع الاعتماد عليهم بكل ثقة ولكن لا تفرط في ثقتك في الاعتماد عليهم لان لكل فرد القدرة على التحمل ولكل فرد عالمه الخاص الذي قد يكون مليء مثل عالمك بالمشاكل

4- قبل ان تفكر في طلب العون من شخص ما اجعل نفسك قادرا على حل مشاكل الاخرين ليس مطلوبا منك فعل المستحيل ولكن مجرد الاستماع للاخرين يعطي الاخرين الاحساس بانك مهتم بهم فيعطيهم الشعور العام بانهم على اتم الاستعداد لمساعدتك

5- انت بحاجة لان تعيد ترتيب اوراقك وافكارك فمتى ستبدأ

لملم احباطك ويأسك وضعه في سلة مهملاتك وقم بإلقائها بعيدا عنك

وأهو كله كلام